老年人如何应对身体功能的衰退?

对于老年人来说,应对身体功能的衰退需要他们保持健康的生活习惯,适度的运动,和积极的生活态度。适度的运动可以帮助他们保持身体的灵活性和力量,延缓身体功能的衰退。保持健康的生活习惯,包括合理的饮食,充足的睡眠,定期的体检等,也对于身体健康非常重要。此外,积极的生活态度可以帮助他们面对身体功能的衰退,保持乐观和积极的生活态度。

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