何为成人依恋量表-亲密关系经历量表(ECR)？

成人依恋量表-亲密关系经历量表(Experiences in Close Relationships, ECR)是一种被广泛用于评估成人依恋风格的心理测量工具。它研究的是成人的两种基本的依恋维度：依恋焦虑（对被他人拒绝或遗弃的担忧）和依恋回避（对亲密关系和依赖的不舒适）。通过ECR得出的结果可以帮助个体理解自己在人际关系中的行为模式，以促进更健康的关系和个人成长。