允许睁眼，也允许暂时不做。社区减压课、机构心理讲座中的简短放松环节，不需要靠“所有人都闭眼”证明活动开展成功。带领者不必当众询问原因，更不能据此判断对方不信任、抗拒或有创伤。
开始前，把选择直接说出来
可以用这样的开场：“你可以闭眼，也可以睁眼看着前方舒服的位置。姿势可以调整；不想继续时，可以停下来或在旁边休息，不需要向大家解释。”这是主持话术示例，不是治疗程序。
选择应对所有人开放，不要等有人睁着眼才点名给予“特殊许可”。场地也要支持这些选择：预留能安静休息的位置，不把出口堵住，不突然关灯，不让旁听者承担“带动气氛”的任务。
UCLH医院的放松指导明确允许按舒适程度选择睁眼或闭眼；该资料面向有疲劳相关问题的年轻人，不能据此断言所有练习适合所有人，但它说明闭眼并非每种放松练习的必要条件。医院指导
有人不舒服，就先停止这项练习
对方表示不适时，先停下，询问其眼下需要什么，提供安静休息和合适帮助；不要要求“再坚持几分钟就会突破”，也不要靠加深呼吸、触碰身体或追问经历来强行继续。
Guy’s and St Thomas’医院的正念减压练习指导同样提醒：练习引起疼痛或不舒服，应停止并与医生或带领者讨论。医院说明 若有明显或持续身体不适，按现场医疗支持安排处理，不能一概解释成情绪释放。
活动后，记录必要的现场调整与后续帮助即可。不要把“未闭眼”登记成心理风险，也不要在项目总结中把闭眼人数、安静程度当成疗效。普通放松活动的带领者，应清楚自己何时可以提供支持、何时需要请专业人员接手。