什么是情绪智力?

情绪智力,也被称为情商,是指一个人识别、理解、管理和使用情绪的能力。这包括了自我觉察、自我管理、社会意识和关系管理。情绪智力被认为与个人的成功、人际关系、领导力和心理健康等有重要的关系。

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