如何免费测试心理抑郁？

许多在线平台，如橙星云，都提供了免费的抑郁自测试服务。这类测试通常包括一系列关于你最近的情绪、行为和思考方式的问题，如PHQ-9抑郁量表等。请注意，这些自我测试并不能替代专业医生的诊断，它们只能作为可能存在问题的初步指标。如果测试结果显示你可能有抑郁症状，应及时寻求专业的心理咨询或医疗帮助。