晚自习散场才想起孩子作业没盯，周末改卷时家里催着回娘家：中小学老师常把「工作往家里拖」和「家里事拖进工作」叠在一起。若你已经反复卡在「两边都想顾、两边都亏欠」，却说不清冲突从哪一头压过来，中小学教师工作-家庭冲突问卷（WFCS）值得当作结构化的第一步。
什么时候值得做
适合：近几周备课、盯班、家长沟通与家务、照护互相抢时段；人在教室心里惦记家里，或回家仍回不了消息；想把「顾不上」说成可对谈的条目。暂缓：你真正想盘的是课堂投入感、对工作本身的空与烦，那是另一类问题，别用冲突问卷顶替。
WFCS 实际在看什么
它盯的是工作与家庭两个角色如何互相干扰：工作是否挤占家庭时间与精力，家庭事务是否反过来拖累教学与学校节奏（条目与计分以本库报告为准）。回答的是「冲突从哪边来、有多重」，不是「你适不适合当老师」，也不是「你对教书还有没有劲」。
做完优先对照近期两三次具体事件：哪次是备课拖垮晚饭，哪次是家事让课堂准备变碎。高分更宜读成「角色边界被挤」，而不是能力判决。别把短期期末高峰和长期常态混成一句「我全面失控」。橙星云可在线完成 WFCS 并留报告，方便过几周再比。下一步通常是挑一个最突出的冲突方向，试一次可执行的时段切分或求助分工，再观察一两周冲突是否回落。