周末也打开电脑，不一定是紧急故障；更常见的是“顺手看看”。IT工作成瘾问卷里，这类行为常落在生活平衡相关结果上：本该属于休息与关系的时间，被工作轻轻推开。本库全称IT企业员工工作成瘾问卷，生活平衡维（名称以本库为准）关心的是生活有没有被挤空，而不只是你加了多少小时。周末开机，往往是生活平衡漏风的最早信号。
怎么体现？报告可能提示：兴趣减少、陪伴缩水、休息日仍保持工作姿势。你自己也能核对：打开电脑前有没有明确任务？关掉后能不能真正离开？若“看看”变成两小时改代码，生活平衡就已经在漏。也可以记：周末开机是因为故障、焦虑，还是无聊时习惯性伸手。
和“提不起劲”不同，这里往往是还能干、也想干，只是停不住。读结果时，把周末开机次数和生活满意度一起看。个人可在橙星云记下连续四个周末的开机原因（故障/焦虑/无聊），比空喊“我要平衡”更清楚。
下一步不必禁绝周末电脑，先设门槛：无明确任务不开；开了就限时。生活平衡不是口号，是休息日还能剩下属于自己的几小时。门槛立住，问卷里的生活平衡才有机会回升。周末留下空白，不是偷懒，是给切换能力留练习场。
若连续多个周末都是“顺手看看”开场，生活平衡的缺口往往已经从偶发变成习惯。休息日留下空白，切换才有练习场。