免费酒精测试和密西根酒精依赖调查表（MAST）差别常在“你到底测到了什么”，而不在价格标签。同叫酒精相关问卷，有的在摸问题史，有的在吓你点链接买课，有的只是娱乐化标签生成器。免费可以很严谨，收费也可以很糊；差别要看版本、计分、非诊断声明与结果用途是否写清。
你若真正想核对：喝酒有没有在生活里留下过可叙述的麻烦，应优先找标明 MAST、题意偏“有没有发生过”的问题史筛查。若页面标题是“测测你是不是酒鬼”，却不交代量表名称与边界，更该当引流页，而不是专业摸底。花五分钟填完却只得到一个羞辱称号，通常说明页面目标是引流，不是觉察。
免费页常见坑
娱乐化标题、无版本说明、把“有过”直接译成确诊、诱导晒分或当场加企微卖戒酒课。计分规则隐藏，只给你一个红字结论。把问题史题改成暧昧的性格题，却仍挂“医学级”字样。这些更像流量漏斗，不像问题史觉察。
还有一类坑是混用概念：页面说自己是 MAST，题目却在问近一周喝了多少杯，读起来像用量风险档，却又不给 AUDIT 一类的清晰分档说明。MAST 与酒精使用障碍筛查量表（AUDIT）本就不是换皮兄弟——一个偏问题史，一个偏用量与风险档；山寨页最爱把两者揉成“你有酒精问题”这种笼统判决。看见“测完立即加顾问领方案”，多半后面是销售脚本。
说明清楚的版本更该看什么
看是否标明密西根酒精依赖调查表（MAST）或对应规范名称。看是否写明：筛查参考、不能替代诊断。看报告能否回到条目层面，而不是只甩总分。看作答是否鼓励私密、清醒、按题意回忆，而不是教你怎么答才“好看”——任何教瞒测的提示，都应直接淘汰。
专业测评平台上的 MAST，价值通常不在“免费或付费”，而在流程完整：说明、计分、报告用途、存档权限分开。你需要的是能复查的问题史提纲，不是社交判决书。能把阳性条目导出或手抄成事件清单，才算这次作答有用。
怎么选才不浪费一次作答
目标是摸清问题史：选说明清楚、题意对口的 MAST，答完把阳性条目写成自己的事件清单。目标是确认近况喝多少算冒险：另选用量取向工具，不要指望免费酒鬼测试同时干两件事。目标只是玩标签：任何山寨都能吓到你，但帮不上减酒决策。
选工具时优先看边界写没写清，而不是标题吓不吓人、按钮漂不漂亮。测完若被强推“包好课程”，把报告带走自行决定是否找正规咨询或医疗评估即可；筛查不是销售剧本。免费酒精测试与规范 MAST 的差别，可以很大——大在你拿到的是线索，还是焦虑与推销。
填之前先问自己要的是事件清单还是情绪刺激；要清单就选说明清楚的 MAST，要刺激任何山寨都能给，却换不来可执行的减酒决定。