阿森斯失眠量表（Athens Insomnia Scale, AIS）是由Soldatos等人于2000年在希腊首都阿森斯开发的，用于评估和量化失眠症状的严重程度。因此，这个量表的名称”阿森斯失眠量表”就来源于这个城市的名字。
这个量表的发布是为了满足在临床和研究环境中需要一个简单、有效、可靠的失眠评估工具的需求。阿森斯失眠量表（AIS）包括8个项目，涵盖了失眠的主要症状，如入睡困难、夜间醒来、早醒、睡眠质量差等。每个项目的得分范围从0（没有问题）到3（严重问题），总分越高，表示失眠症状越严重。
然而，任何自我报告的量表都不能代替专业的临床评估。如果你怀疑自己可能有失眠问题，建议你寻找专业的医疗或心理健康的帮助。在橙星云上，你可以找到更多的专业资源和支持。