你的感觉可能是由于一些生活压力、内心冲突或者过去的创伤经历引起的。这些因素可能导致你感到内心阴暗，甚至可能引发一些心理问题，比如抑郁、焦虑等。
“阴暗”的感觉可能包括孤独、悲观、绝望、愤怒、恐惧等情绪，这些都是人类正常的情绪反应，但是当这些情绪持续时间过长或者程度过重，影响到日常生活和心理健康的时候，就需要引起注意了。
你可以尝试一些自我调节的技巧，如冥想、运动、艺术治疗等来缓解阴暗的情绪，同时，建立良好的社交网络和兴趣爱好也可以帮助你从阴暗情绪中走出来。
然而，如果你的阴暗情绪持续不消，或者对你的日常生活、工作、学习或人际关系产生了负面影响，建议你尽快寻求专业的心理咨询帮助。在橙星云，我们有专业的心理咨询团队，他们可以为你提供个性化的心理咨询服务，帮助你理解和应对你的情绪。