七宗罪问卷通常借用骄傲、贪婪、嫉妒、愤怒、贪食、色欲和懒惰这组文化标签，描述不同欲望或反应倾向。各网站题目与计分不统一，同名结果不能直接互相比较。
作答时，先按这份问卷的说明来
题目问平时的情况，就回想通常表现；明确问最近一周，就按那个时间范围回答。不要自行把所有问题都改成同一次工作冲突或最近两周的状态，否则可能改变题意。
分数高，回到它问了什么
“愤怒”较高，可以看看是对不公平敏感、容易冲动，还是经常压着不说；“懒惰”较高，也要区分没有动力、任务太难、休息不足和主动回避。名称相同，具体问题可能差得很远。
可以选一项你最在意的结果，记下最近一次相关事件：发生了什么、自己怎样回应、结果如何、下次想调整哪一步。这样比反复比较哪个标签最高更容易找到可改变的行为。
七宗罪带有道德评价色彩，但一份娱乐问卷不能裁定人的好坏，更不能诊断心理疾病。保留有帮助的观察，其他描述可以不接受。