很多人会好奇身边某个人的性取向，但性取向是高度私人化的信息，任何“识别”不应成为干预、歧视或标签化他人的理由。正确的态度是通过关系中的行为与心理线索理解他人，同时尊重边界。
常被误读的外在行为包括穿着风格、说话方式、社交偏好、恋爱史和是否回避婚恋话题。单一行为难以断定取向，更可靠的观察维度有：
- 长期的情感投入对象：稳定的情感依恋对象比偶然心动更具参考价值。
- 亲密界限的自然感受：身体层面的放松或不适可能反映亲密偏好，但也受文化与教育影响。
- 在不同情境中的一致性：跨朋友圈、职场、家庭等情境的一致表现更具信息价值，而非单次异常表现。
需要注意的是，隐藏与伪装在性取向话题上非常常见，社会期待会影响外在表现。
心理层面的线索通常更接近个体真实感受，但不易被旁人发现。常见的心理维度包括：
- 情感指向与幻想内容：内心幻想对象可能与现实关系不一致，标准化问卷能较隐蔽地揭示情感指向。
- 自我认同的稳定度：认同的稳定性与个体的心理安全感有关，既不等于“正确”，也不必视为“问题”。
- 内在冲突与压力感：长期在真实自我与被期待自我之间拉扯，可能出现焦虑、抑郁等情绪问题，相关量表可反映间接影响。
在专业测评与咨询中，可结合人格特质、依恋风格、情绪状态与价值观等多维信息来理解性取向困惑，例如使用大五人格、依恋量表、SDS、SAS、PHQ-9、GAD-7等工具，帮助个体梳理情感模式与压力来源。
现实相处中的实用原则：
- 不要逼问或套话，尊重对方隐私与表达节奏。
- 用尊重替代好奇，接纳对方的选择只要不伤害他人。
- 避免以刻板印象推断取向，诸如“娘”“不结婚”等标签既不准确又具伤害性。
- 在亲密关系中允许对方逐步坦露，给予支持而非压力。
对于自我迷茫者，心理测评是一个较安全的自我探索方式：在私密环境通过科学问卷把情绪、人际、自我意识与亲密模式等拼成更清晰的图景。许多受测者发现，性取向只是个人整体心理状态的一环，关注如何与自己及他人相处往往比急于贴标签更有帮助。