很多人在情绪起伏剧烈、被诊断为双相情感障碍后，会问一个看似简单却很关键的问题：我还能喝酒吗？朋友聚会、工作应酬、甚至只是想借一杯红酒放松一下——这些日常场景，对双相人群来说，可能暗藏风险。
酒精看似能短暂缓解焦虑或低落，但对双相情感障碍的病情管理而言，它更像是一把双刃剑，甚至可能成为“催化剂”。
双相情感障碍的核心特征是情绪在躁狂（或轻躁狂）与抑郁之间波动。而酒精作为一种中枢神经抑制剂，短期内或许让人感觉“放松”或“开心”，但它会干扰大脑中多巴胺、血清素等神经递质的平衡——这恰恰是双相治疗药物（如情绪稳定剂、抗精神病药）试图调节的关键系统。饮酒不仅可能削弱药效，还可能诱发躁狂或抑郁发作。
研究显示，双相患者中有相当比例存在酒精使用问题，而共病酒精滥用的人群，病情往往更复杂、复发率更高、治疗反应更差。更值得警惕的是，酒精本身具有成瘾性，而双相患者因情绪调节困难，更容易陷入“用酒压情绪”的恶性循环。
除了生理层面的相互作用，心理和社会因素也不容忽视。在轻躁狂期，人可能判断力下降、冲动增强，更容易过量饮酒；而在抑郁期，又可能借酒消愁，结果反而加重情绪低落。这种“情绪—饮酒—情绪恶化”的闭环，会让原本就脆弱的心理状态雪上加霜。即便只是偶尔小酌，也可能打乱长期建立的稳定节律。
对于正在接受治疗的人来说，医生通常会明确建议避免饮酒，这不是过度谨慎，而是基于大量临床观察和循证依据的保护性措施。
当然，每个人的情况不同。如果你或身边的人正面临这样的困扰，与其自行判断，不如借助专业工具更清晰地了解自身状态。比如通过科学的心理测评，可以更客观地评估情绪波动模式、应对方式乃至潜在的物质使用倾向。像橙星云这样的平台，已为数百万用户提供过涵盖情绪、人际关系、成瘾风险等维度的心理评估，帮助人们在专业指导下做出更适合自己的生活选择。
理解自己，往往是迈向稳定的第一步。
面对双相情感障碍，生活的许多细节都需要重新审视，而是否饮酒，正是其中一个值得认真对待的决定。真正的自由，不是随心所欲，而是在了解风险后，做出对自己最负责任的选择。