你身边有没有这样的人？
朋友圈发九宫格自拍配文“今天也是被自己美醒的一天”；
聊天时三句话绕回自己，连你感冒了都能变成“我上次发烧可惨了”；
你提建议，TA立刻皱眉：“你是不是觉得我不够好？”
表面光鲜亮丽、自信爆棚，
内里却像一张绷到极限的纸——
轻轻一戳，就破。
这不是自信，是自恋型人格特质。
不是病，但足以让关系窒息。
这类人活在两种极端里：
要么全世界都该围着TA转，
要么全世界都在否定TA。
没有中间地带。
他们需要持续不断的赞美、关注和特殊对待，
一旦得不到，情绪立刻崩盘——
不是暴怒，就是冷脸消失。
你以为TA在生气你做错了什么，
其实TA只是无法忍受“自己不够特别”。
更隐蔽的是，TA们极度敏感于批评。
哪怕你只是说“这个方案可以再优化一下”，
TA听到的却是：“你不行。”
于是防御机制全开：反驳、贬低你、转移话题，
甚至反咬一口：“你才是那个有问题的人。”
这叫脆弱型自恋（Vulnerable Narcissism）——
外表强硬，内心玻璃心。
他们的自我价值感像沙堡，
潮水一来，瞬间坍塌。
所以必须不断筑墙：用优越感、控制欲、情感勒索，
把所有可能威胁“我很完美”这个幻觉的东西挡在外面。
而最伤人的，是他们擅长情感吸血。
你的倾听、安慰、包容，
统统被TA视为理所当然的供养。
你累到不想说话，TA说：“你怎么这么冷漠？”
你试图设立边界，TA立刻委屈：“我对你还不够好吗？”
可你翻遍聊天记录，
发现TA从没问过你今天过得怎么样，
除了在需要情绪价值的时候。
他们不是不爱，
是根本不知道“爱”除了索取还能怎么表达。
童年可能长期被忽视，或被过度捧高，
导致长大后只能靠外界反馈确认自己存在。
于是把亲密关系当成镜子——
照不出理想中的自己，就砸碎镜子。
别信那句“TA只是太要强”。
要强的人扛得住批评，
自恋的人连一句“我觉得你有点自我”都听不得。
也别幻想“我能治愈TA”。
你给的越多，TA越觉得你该给。
直到你掏空自己，
TA才轻飘飘一句：“你怎么变得这么无趣？”
真正的自信，是安静的。
不需要宣告，不害怕质疑，
更不会把伴侣当成情绪充电宝。
而那些整天喊着“我值得最好”的人，
往往最不敢面对——
自己其实，也没那么特别。