很多人都会说自己不想重复父母那一套，可一到亲密关系里，旧反应还是会很快冒出来。对方一沉默，你就慌；对方一冷一点，你就开始拼命解释；或者只要关系稍微靠近，你就先想退。
这些反应并不总是因为眼前这个人本身，而常常和更早的关系经验有关。
原生家庭留下的，常常不是道理，而是反应方式
一个人小时候在关系里怎样被回应，长大后就更容易怎样理解靠近、冲突和被忽视。有的人习惯靠讨好换安全感，有的人习惯先躲开，有的人则会在一点不安出现时立刻变得很强硬。
- 小时候被忽视的人，更容易对冷淡特别敏感
- 小时候常被控制的人，长大后更怕被管
- 小时候要靠表现换认可的人，更容易在关系里拼命证明自己
为什么我们明知道这样不好，还是会重复
因为这些模式太熟了。熟悉并不等于舒服，但熟悉会让人下意识回到原来的路线上。所以很多人不是故意这样，而是身体和情绪已经先按旧经验反应了。
如果你总在关系里一靠近就乱，也可以看看回避型人格在亲密关系里会怎么表现？先看靠近和退开的节奏，很多退开和紧张，都和早期关系经验有关。
怎么减少把旧模式带进现在
第一步是先认出来：自己现在最容易被什么触发，触发之后会自动走哪条路。第二步才是练习在当下停一下，不急着按旧方式回应。
原生家庭当然会影响亲密关系，但影响不等于注定。只要一个人能慢慢看见这些旧反应从哪来，就有机会让现在的关系不再完全照旧剧本走。