心理弹性量表（CD-RISC），全称为 Connor-Davidson Resilience Scale，是由美国心理学家 Connor 和 Davidson 于2003年开发的工具，旨在评估个人面对逆境时的心理韧性。心理韧性指的是个体在遇到压力、挫折或危机时，能够有效适应并从中恢复的能力。
❖ 背景
心理韧性已经成为许多心理学研究的焦点，因为它与个体的心理健康、情绪调节、压力应对等多方面有密切的关系。Connor 和 Davidson 认为，心理韧性不仅仅是一种内在特质，也可以通过经验和练习得到强化。因此，量化个体的心理韧性水平对于心理健康评估、危机干预、压力管理等领域具有重要意义。
CD-RISC已被广泛应用于临床、教育、危机干预等多种领域。它通过量化个体的韧性、自强和乐观水平，帮助研究人员和临床医生更好地理解个体在面对压力或逆境时的应对能力。
❖ 量表的修订与应用（以香港中文大学的研究为例）
2007年，香港中文大学的余肖楠对CD-RISC进行了修订，并将其应用于中国人群的研究中。根据他们的研究，心理弹性量表包含 25个条目，分为 三个维度：
- 坚韧性（Resilience）：衡量个体在面对挫折和压力时的韧性。
- 自强性（Personal Strength）：评估个人对自己力量的信心与自我效能感。
- 乐观性（Optimism）：评估个体对未来的积极态度和展望。
❖ 信度
- 中文版信度：在香港中文大学的研究中，量表全量表的信度较高，克朗巴赫α系数为 0.91，三个维度的信度分别为 0.88（坚韧性）、0.88（自强性）和 0.60（乐观性）。这些结果表明量表及其分量表具有较好的内部一致性。
- 英文版信度：在美国，原版CD-RISC的信度也非常好，全量表的α系数为 0.89，再测信度为 0.87。
❖ 效度
该量表在中国人群中的应用显示出良好的效度，尤其在评估心理韧性及其与心理健康的关系上具有较高的区分能力。
❖ 应用场景
- 临床实践：CD-RISC常用于评估患者在面对压力、创伤后应激障碍（PTSD）、焦虑和抑郁等情况时的心理韧性，帮助制定个体化的干预和治疗计划。
- 教育和心理健康：在学校、大学或企业环境中，CD-RISC可以帮助评估学生或员工的压力应对能力和心理健康水平，为提供心理支持服务和压力管理方案提供数据支持。
- 灾后心理援助：该量表也被广泛应用于灾后和突发事件后的心理援助工作中，评估个体的复原能力，帮助提供有效的心理干预。
❖ 文化适应
CD-RISC已经被翻译成包括中文在内的多种语言，并经过跨文化的验证研究。尽管其核心概念保持一致，不同文化背景下的心理韧性表现和相关因素可能存在差异，因此需要根据具体人群和文化背景进行适应性调整。
❖ 测试题目
1. 我能适应变化。
2. 我有亲密、安全的关系。
3. 有时，命运或上帝能帮忙。
4. 无论发生什么我都能应付。
5. 过去的成功让我有信心面对挑战。
6. 我能看到事情幽默的一面。
7. 应对压力使我感到有力量。
8. 经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复。
9. 事情发生总是有原因的。
10. 无论结果怎样，我都会尽自己最大努力。
11. 我能实现自己的目标。
12. 当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃。
13. 我知道去哪里寻求帮助。
14. 在压力下，我能够集中注意力并清晰思考。
15. 我喜欢在解决问题时起带头作用。
16. 我不会因失败而气馁。
17. 我认为自己是个强有力的人。
18. 我能做出不寻常的或艰难的决定。
19. 我能处理不快乐的情绪。
20. 我不得不按照预感行事。
21. 我有强烈的目的感。
22. 我感觉能掌控自己的生活。
23. 我喜欢挑战。
24. 我努力工作以达到目标。
25. 我对自己的成绩感到骄傲。