DASS-21是抑郁、焦虑、压力量表的21题短版，用于记录过去一周的负性情绪体验。它包含三个分量表，每个分量表7题，每题按0至3分回答。这里的抑郁、焦虑和压力指三组症状维度，分数不能直接替代疾病诊断。
三个分量表分别观察什么
抑郁分量表侧重低积极情绪、缺乏动力、无价值感等体验；焦虑分量表更关注自主神经唤起、恐惧和情境性焦虑；压力分量表关注紧张、易激惹、难以放松和持续反应过度。
三个结果应分别保留。只看21题总和，会遮住某一维度明显升高、其他维度较低的组合，也不利于复测比较。
DASS-21分数为什么常要乘以2
每个分量表的原始分范围是0至21。按照DASS官方说明，需要与42题完整版常模和传统严重程度区间比较时，应把每个分量表原始分乘以2，得到0至42的可比分数。研究或系统采用原始分时，也可以保持0至21，前提是报告明确标注计分口径。
橙星云进行DASS-21数据分析时，会保存原始分、换算分和版本信息，并让复测沿用同一计分方式。这样可以避免把0至21分与0至42分直接比较造成误判。
结果解释要结合频率和功能变化
分数反映的是指定时间范围内的自我报告。近期失眠、身体疾病、重大事件和工作压力都会影响回答。解释时还要看这些体验持续多久，是否影响学习工作、关系和日常照顾。复测的价值在于观察同一维度随时间的变化，而非用一次分数给自己定性。