抑郁症的诊断需要由专业的心理咨询师或精神科医生根据病人的症状和持续时间进行。然而，以下是一些抑郁症的常见症状，如果你持续体验到这些症状，并且它们妨碍了你的日常生活，那么你可能需要寻求专业的帮助。
- 持续的悲伤、焦虑或”空虚”的情绪。
- 明显减少的兴趣或快乐感。
- 食欲和/或体重的显著变化。
- 睡眠问题，包括失眠、过度睡眠或早醒。
- 活动水平的变化，例如不安、手脚不停或行动迟缓。
- 感到疲倦或缺乏能量。
- 感到无价值或过度的、不适当的罪恶感。
- 思维困难、集中注意力困难或决策困难。
- 反复出现的死亡或自杀的想法。
如果你有以上症状，并且持续了两周以上，你可能需要寻求专业的帮助。在橙星云，我们提供免费的心理咨询，你可以通过我们的网站进行预约。