焦虑和抑郁的区别是什么？

焦虑和抑郁是两种不同的心理健康问题，尽管它们有许多相似的症状，但它们的核心特征是不同的。

焦虑主要表现为持续的担忧和恐惧感，这些担忧和恐惧感往往与实际的威胁或危险不成比例。焦虑症的常见症状包括心跳加速、呼吸急促、出汗、失眠等。

而抑郁则主要表现为持续的悲观和失去乐趣的感觉。抑郁症的常见症状包括情绪低落、对以前喜欢的活动失去兴趣、食欲或体重的改变、睡眠问题、疲劳、感觉无价值或罪恶感、思维和集中注意力的困难等。