默认不要主动给领导看。IT工作成瘾问卷 若是你自己点开的自评，报告属于个人健康相关信息：它描述停不下来的投入模式，不是绩效材料，也不是忠诚证明。把分数递上去，常见后果是被解读成“抗压强/抗压差”，而不是被认真讨论任务边界。你想谈的是排期与备份，对方看见的却是一张标签。
什么情况可以谈：你主动申请调整负荷，且对方明确只接收“可观察行为与风险”，不索要量表截图。那时可以说“我近两周睡前仍改方案、休假仍登远程”，不必交出总分。若公司 EAP 或组织统一施测，先问清：谁可见、存多久、是否进入人事档案、能否拒绝个人明细给直属主管。用途不清就先不填可识别信息。
本库全称 IT企业员工工作成瘾问卷。机构侧应走授权与最小必要原则；个人侧用带权限的平台（如橙星云）把报告锁在本人账号，比发到工作群更稳。禁止把同事结果投影开会“帮大家认识自己”，也禁止用匿名汇总去点名具体个人。
守隐私的最小动作：截图打码标识；不把报告当周报附件；复测只和自己或咨询师对照；云盘文件夹单独加密。谈加班与排期时，带任务清单与交付风险，把问卷留在私密位置。
边界拆开写：问卷帮你看清停不下来；给领导看的应是工作安排，不是成瘾分数。能守住这一条，后续才敢诚实作答。
若领导只是随口要“测一下看看状态”，你可以改口提供工作负荷说明：在办事项、阻塞依赖、近两周平均收工时间。把讨论拉回任务，而不是拉回人格标签。隐私守住了，之后才敢用问卷做诚实复测。