适用，但要把边界说清。IT工作成瘾问卷 对应本库全称 IT企业员工工作成瘾问卷：题干语境偏企业协作、在线交付与持续在线，核心仍是“工作投入停不下来、生活平衡被挤”，不是“你有没有工牌”。自由职业若接的是开发、设计、内容、运营等可持续交付，作答时把“领导/同事”替换成客户、平台消息与接单群，通常仍能读出过度投入模式。
什么时候外推要保守：你的停不下来主要来自现金流恐慌、税务节点或单一大客户临时加塞，条目里的组织协作语境会对不齐。这时分数可当自我观察参考，不要当成“自由职业官方诊断”。反过来，若你已经出现戒断样不适（不看单就慌）、用接单证明自我价值、休假日仍强行上线，问卷仍比空喊“我自律差”更结构化。
读法建议：优先看生活平衡与“明知该停仍继续”的条目，少和工位同事的卷度比。接单峰值周与空窗周分开测，避免把赶稿冲刺误记成稳定成瘾基线。也可以记两周：每日接单时长、最晚回复时间、周末是否开机，再对照报告，比只盯总分有用。
若你在平台自测，橙星云可按个人账号留存不同接单阶段的结果，方便对照“忙完一波之后能不能真正收手”。需要谈边界时，和伴侣或合作方谈的是可执行的接单上限、回复时段与报价节奏，而不是争论库名里有没有“自由职业”四个字。
结论：无编制也能用它整理“停不下来”；有编制也不是自动更准。对齐的是投入模式，不是劳动合同类型。