焦虑症为什么会带来躯体化症状？
焦虑症，并不仅仅是心理上的不安或惶恐，它往往伴随着躯体上的症状，甚至有些人会在没有明显的心理症状下，…
心理问答
探索心理学的奥秘，解答你关于心理健康、人格发展、社会行为和认知过程的所有问题。让我们一起深入理解人类思维的丰富复杂性。
为什么我们在压力测试中会“崩溃”？
压力测试，听起来像是个冷冰冰的词汇，仿佛只存在于实验室或考场之中。但实际上，生活本身就是一场无休止的…
抑郁症中的情感冷漠，是否意味着我们失去了感受幸福的能力？
当我们谈到抑郁症时，很多人第一时间想到的是情绪的低落和持久的悲伤。但实际上，抑郁症的表现形式非常多样…
GAD-7 是什么
GAD-7 是一种广泛使用的心理量表，专门用于评估广泛性焦虑障碍（Generalized Anxie…
解离症的症状有哪些
解离症，这个词可能听起来有些陌生，但其实它指的是一种极端的心理防御机制。当人们经历了巨大的精神创伤或…
回避型人格
回避型人格的特点，简而言之，就是对社交和亲密关系的深深恐惧。回避型人格的人往往表现得非常敏感，他们对…
SDS免费测试是什么？它真的能帮我了解心理健康吗？
SDS测试，即抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale），是一种常见的…
为什么有些人对生活中的事情“提不起任何兴趣”？
有时，你或许会遇到这样的人——他们对生活的态度似乎总是淡然，仿佛什么都无法激起他们的情绪波动。无论是…
心理健康自我评价：如何正确看待自己？
我们生活在一个快速变化的世界中，随着压力、焦虑和不确定性的增加，心理健康已经成为一个越来越重要的话题…
SWOT分析，如何用心理学的视角进行自我剖析？
SWOT分析是一个广泛应用于商业战略的工具，但如果我们将其应用到个体心理学上，这个方法同样可以帮助我…
如何判断自己是理性还是感性的人？
我们常听到有人说：“我是个感性的人”或者“我做事非常理性”，但到底该如何判断自己是理性还是感性主导呢…
大学生个人SWOT分析应该怎么做？
大学时期是人生的一个重要转折点，如何在这个阶段清晰认识自己、规划未来，直接影响到今后的职业发展和人生…
心慌心悸胸闷焦虑不安是怎么回事
当我们感到心慌、心悸、胸闷和焦虑不安时，往往会怀疑自己的身体出了问题。然而，这种现象背后的原因可能不…
强迫症的表现和症状
强迫症（OCD）是一种以强迫思维和强迫行为为主要特征的心理障碍。这种症状往往会对患者的日常生活产生深…
回避型依恋
回避型依恋是一种常见的依恋类型，通常发生在亲密关系中。拥有这种依恋风格的人，往往在情感上倾向于保持距…
怎么确定自己的性取向
在青春期或成年初期，很多人会对自己的性取向产生疑惑，这是非常正常的经历。性取向并不是一个简单的标签，…
感觉自己内耗太严重了，该怎么办？
内耗，仿佛是一种无形的战斗。在我们的内心深处，时常上演着一场自我与自我的较量。你可能会觉得，明明外界…
臆想症是怎么回事？
臆想症，或者说幻想性障碍，是一种比较少见但极具困扰性的心理状态。简单来说，患有臆想症的人会对现实产生…
自残行为背后的心理原因是什么？
自残，这个词总是伴随着沉重的情绪和隐秘的痛苦。它并不总是为了吸引别人的注意，事实上，很多人选择自残正…
焦虑症的10个明显征兆
焦虑症，像一只无形的手，常常不经意间攫住人的心智，让人陷入难以摆脱的情绪漩涡。要区分普通的焦虑和焦虑…