最小创意练习不需要报班，也不必等灵感。找一个你每天碰得到的小问题，例如早餐总拖延、文件难找、家里收纳混乱。用一周时间验证：你怎样从“有想法”走到“做过一次”。
第 1 天，只写下问题和一个限制条件。“早上十分钟内吃完早餐”“不用买新收纳盒”都可以。限制会逼你从模糊愿望进入具体场景。
第 2 至 4 天，每天写三个方案，其中至少一个故意不按旧习惯来。它们可以很笨，例如把常用文件按任务而非日期归类。不要评判好坏，只保留可执行的版本。
第 5 天，挑成本最低的一个做 20 分钟。第 6 天，请一位实际会受影响的人说说哪里不方便。第 7 天，记下三件事：你在哪一步最想放弃、哪条反馈让方案改变、下次愿意保留什么。
这就是一场微实验：有边界、有产出、有反馈。CREATE 的结果可帮助你留意自己更容易卡在联想、挑战还是试错，但一周后的记录比“我是哪种人”更接近你的真实行动。