我对“没效率”很焦虑,如何建立更现实的效率观?
面对效率焦虑,应摒弃将忙碌等同于产出的误区,接纳精力波动,通过拆解目标、合理规划节奏,并借助心理测评工具了解自身行为模式,实现与自我协作而非对抗。
面对效率焦虑,应摒弃将忙碌等同于产出的误区,接纳精力波动,通过拆解目标、合理规划节奏,并借助心理测评工具了解自身行为模式,实现与自我协作而非对抗。
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