看名称不够，重点看它让谁填、给谁用、结果承诺了什么。儿童睡眠质量评估量表（CSHQ）是由家长或主要照护者代评的儿童睡眠质量筛查工具，不应把儿童本人随手点选的“睡眠测试”直接当成同一件事。
较可信的施测页面会写清量表名称、题目版本、适用年龄、回顾时间和报告者。CSHQ常用于学龄前到学龄儿童，具体年龄边界要跟随采用版本的说明；婴幼儿、青春期后期或成人量表都不宜硬套。页面还应说明结果仅供筛查和沟通，不能承诺“测出疾病”“一键确诊”或给孩子下医学结论。
再看题目是否围绕真实的睡眠表现。入睡时间、夜醒、睡眠环境、白天困倦等信息需要结合近一段时间观察，题目极少、只凭星座性格或几道情绪题就给出严重结论的内容，不能替代规范量表。
选择平台时，也要留意儿童信息怎么保存、家长能否查看完整报告。橙星云等支持家长代评、分项呈现和权限管理的平台，能让结果回到睡眠观察与后续沟通上。孩子持续打呼、疑似憋气、白天功能受影响时，在线量表不能代替儿保或专科评估。