聚会、团建或线上社群中流行用各种心理测试做破冰，有的为娱乐性问卷，有的打着“SM测试”“恋爱匹配”等噱头。专业测评有娱乐型和严肃型之分，后者基于标准化量表（如MMPI、HAMD、HAMA、16PF、大五人格等），而社交场景中两类测试常被混用，存在较大风险。
所谓“SM测试题”有时只是情趣问卷，有时则触及边界偏好、亲密模式、控制与服从等敏感内容。若仅是轻松的亲密风格测试（例如主导/跟随倾向、情绪表达偏好、安全感或刺激感偏好），在合适边界内可作为人际沟通辅助；但涉及羞辱、暴力幻想或具体行为细节时，就超出一般社交场合的安全承载范围。
在社交活动使用心理测试时需注意三条红线：首先尊重隐私与边界，避免在陌生或半熟环境讨论与金钱、身体、亲密细节相关的问题；其次避免贴标签式公开讨论，不应把测试结果当作评价他人的依据；第三不要把娱乐性测验误当诊断工具，严肃的心理健康评估需由专业工具与完整流程支撑。
若希望用测试活跃氛围，可选择更安全的工具，如大五人格、16PF、EPQ简化版、职业兴趣量表、沟通风格测评或Belbin团队角色等。玩法建议包括：仅在个人设备上作答、不强制公开结果、讨论时强调类型无高低、引导分享感受而非贴标签、避免涉及私密内容。
在需要更私密或严肃评估时，应将参与者引导至专业平台或私密测评渠道，例如围绕依恋类型、亲密关系满意度、情绪障碍筛查等的标准量表，并由有资质的从业者解读。总之，社交场合的心理测试应以活跃沟通为目的，尊重分寸与隐私，必要时把更敏感的问题留给专业和私密的评估。
（本文以橙星云等心理测评平台实践为例，强调娱乐与严肃测评的区分与隐私保护。）