两者都常被叫成“测适合什么工作”，但问的不是同一件事。
霍兰德职业兴趣测试看什么
霍兰德职业兴趣测试围绕兴趣类型展开，用常见的六型框架描述你更喜欢哪类活动与工作环境，并讨论人与环境是否匹配。它的强项是把“我喜欢什么样的工作世界”说清楚：社交多还是独处多、动手还是动脑、规则强还是创意强。它默认回答兴趣侧问题，并不自动等于能力鉴定。
职业定位测评（CAI）看什么
职业定位测评同时看职业兴趣×能力定位。兴趣告诉你想往哪靠，能力告诉你哪些方向更容易做稳；报告把两侧并置，突出匹配与错位。你拿到的不是单纯兴趣代码，而是“想做的”和“更能撑住的”对照图。条目与计分以本库报告为准。
怎么选，别混着用
只想弄清兴趣偏好、做生涯探索入门，霍兰德更对口。已经知道大概喜欢什么、却卡在“喜欢的我能不能做稳”“能力够不够撑方向”，CAI 更直接。把 CAI 当成霍兰德换皮，或反过来用兴趣类型代替能力判断，都会读歪结果。
需要时可以先后做：先看兴趣轮廓，再用定位测评核对能力支撑。两次结果不一致，优先相信需要补课或小范围试岗的信号，而不是强行合成一个“正确答案”。