如何测试自己有没有心理疾病?
在快节奏的现代生活中,人们面临着各种各样的压力,心理健康问题也日益受到关注。了解自己的心理状态,及时…
在快节奏的现代生活中,人们面临着各种各样的压力,心理健康问题也日益受到关注。了解自己的心理状态,及时…
在现代快节奏的生活中,精神内耗已经成为许多人不得不面对的问题。当个体的心理能量在无意识的担忧、焦虑中…
在快节奏的现代生活中,每个人都或多或少地体验过心灵的波动。有时,我们可能会突然感觉自己与周围的世界格…
在繁忙的现代生活中,焦虑已成为许多人共同的心理体验。为了更准确地评估个人的焦虑程度,许多人会寻求专业…
社交焦虑是指个体在社交情境中感到紧张、不安或害怕的心理状态,这种状态可能严重影响儿童和青少年的生活质…
抑郁自评量表(Self-rating Anxiety Scale,SAS)是一个用于评估个体焦虑程度…

SAS 是常见的焦虑自评工具,适合用来初步整理紧张、不安、身体反应和日常功能受影响的程度。

LSAS 是常见的社交焦虑量表,重点看人在社交情境中的焦虑强度和回避程度,适合帮助人识别社交压力是否已经影响生活。

ASAS 主要帮助观察青少年在学校、家庭和社会联系中的疏离感表现,更适合被理解为筛查与了解工具。
Zung自评焦虑量表(SAS)是一种常用的焦虑症自我评估工具。这是一个由20个问题组成的量表,用于评…