如何测试自己的心理精神健康？
心理健康是一个广泛的概念，包括情绪、认知、行为等多个方面。你可以参考一些在线的心理健康筛查工具，例如…
PHQ-9
如何测试自己是否有抑郁症？
你可以使用PHQ-9（患者健康调查问卷）进行自我评估。这是一个由9个问题组成的自我评估工具，用于评估…
如何测试自己是否有心理问题？
如果你觉得自己可能存在心理问题，可以通过自我评估量表进行初步了解。例如，PHQ-9 和 GAD-7 …
9项患者健康问卷（PHQ-9）
《患者抑郁自评工具（The Patient Health Questionnaire，简称PHQ-9…