你在恋爱中会“偷偷查他社交账号”吗？
许多人在亲密关系中通过翻看对方社交账号寻求安全感，这常与依恋类型、自尊和焦虑水平有关。相比盲查，更有效的是识别内在恐惧、建立情绪缓冲与开放沟通，从而减少对关系的消耗。
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你是“恋爱洁癖症”患者吗？
很多人在恋爱中会对前任痕迹、异性交往等高度敏感，这种“恋爱洁癖”往往源自不安全依恋、自我价值感偏低或通过控制获得伪安全。识别差异并借助测评与练习，可将过度控制转化为温和的自我保护。
你是不是“总想把一切安排好”？控制欲测试入口
文章介绍什么是控制欲及其与安全感的关系，说明测试能帮助识别控制方向与影响，并给出选择测评和日常练习的建议，指引读者通过系统测评了解并调整控制倾向。
你是不是“精神洁癖型”？一份免费的自测入口
文章介绍“精神洁癖型”人格特征及成因，说明心理测评如何帮助识别其影响，并给出自测与自助策略，建议在必要时寻求专业咨询。
你是不是“爱钻牛角尖”？强迫症量表入口在这
文章介绍“爱钻牛角尖”与强迫症的区别、常用量表及如何选择免费测评平台，并提供自我调节的实用方法与寻求专业帮助的建议。
你真的有“洁癖强迫症”吗？量表测一下
文章说明“爱干净”与强迫性洁癖的差别，介绍常用强迫相关量表及如何选择靠谱免费测评，并给出自测信号与自助与就诊建议，帮助判断是否需进一步专业咨询。
你真的有“强迫性思维”吗？先别急着给自己下结论
许多日常反复念头未必就是临床强迫症。通过了解强迫性思维特征、使用标准化量表评估，并结合自我调节与专业帮助，可以更科学地判断与应对。
强迫症测试题自测免费版，看你有没有强迫倾向
本文介绍强迫倾向与临床强迫症的差别，说明强迫观念与强迫行为的核心特征，列出自测前可自查的维度并给出自我调节与就医建议，帮助判断是否需要进一步专业测评与干预。
恐艾只是“想太多”吗？聊聊靠谱的心理咨询平台
恐艾常表现为反复检查、过度关注健康信息，接近健康焦虑或疑病倾向。通过系统测评与专业咨询、持续跟进与自助练习，可帮助分清医学风险与心理问题，打破反复求证的恶性循环。
恐艾症：被“想象中的结果”困住的人生
恐艾症是一种与现实风险不成比例的持续强烈恐惧，常伴焦虑、强迫倾向与自责。通过标准化心理测评与认知行为、暴露反应预防等方法，可识别触发循环并逐步恢复对不确定性的容忍。
回读强迫：停不下来的“再看一眼”
回读强迫是指反复回头阅读导致效率下降、焦虑增加的行为，多与完美主义、对错误敏感和不确定感有关。通过控制回读次数、关注理解而非逐字核对、暴露与反应预防等方法可逐步改善，必要时寻求专业帮助并借助心理测评判断严重程度。
强迫症自测：你是在“认真”，还是被强迫思维绑架了？
本文介绍强迫症的核心特征（强迫思维与强迫行为）、常见类型与自测时应关注的信号，并给出自助调整与寻求专业帮助的建议，帮助你判断是否需要进一步评估或干预。
控制型人格特征：你是在“追求完美”，还是被完美控制？
文章区分强迫症与强迫型人格，列举控制型人格的五类表现，并建议通过心理测评、自我分级、学会不控制他人和必要时寻求专业帮助，目标是将高标准转化为可用的优势。
你眼中的自己，真的准确吗？小心“身体意象障碍”悄悄影响生活
身体意象障碍是一种对自身外形的扭曲认知，可能引发焦虑、抑郁和社交回避。通过专业测评可觉察偏差，重建健康自我关系。
你是不是也总在“反复确认”？小心，这可能是强迫倾向的信号
文章分析了强迫症的核心特征——强迫思维与行为的循环，指出日常反复检查、排序等行为若持续影响生活，可能提示需专业评估。强调自我觉察与科学测评的重要性。
强迫症量表 vs 其他焦虑测评：你真的了解自己的情绪吗？
本文对比了强迫症量表（如Y-BOCS）与通用焦虑量表（如GAD-7、SAS）的区别，帮助读者理解行为背后的真正心理机制，提升自我认知，为科学应对情绪问题提供方向。
孩子总说“必须这样做”，是强迫症吗？家长别急着贴标签
孩子反复检查、讲究秩序的行为未必是强迫症，更多是成长中的正常现象。关键看是否影响生活与情绪，建议用专业量表评估，结合共情沟通，必要时寻求儿童心理专家帮助。
强迫症不是“洁癖”那么简单，这份量表帮你更懂自己
强迫症远非简单的洁癖，而是由反复强迫思维与行为引发的精神障碍。耶鲁-布朗强迫症量表（Y-BOCS）可科学评估症状严重程度，帮助识别问题、寻求专业支持。
强迫症不是“洁癖”那么简单，这份免费测试帮你更了解自己
强迫症远非简单洁癖，而是由反复强迫思维与行为引发的焦虑障碍。本文介绍免费在线自测工具，帮助识别症状、理解心理根源，并倡导以觉察开启自我疗愈。
强迫症量表得分高，就一定是“病”吗？
强迫症量表得分高不等于确诊，需结合行为影响程度判断。轻度强迫倾向常见于普通人，真正障碍在于症状引发显著困扰或功能受损。理解背后焦虑才是关键。