卡路里

情绪性进食是心灵在求救的信号。当压力、孤独与羞耻感涌来，人们用高糖高脂食物麻痹自己，实则是用咀嚼的声音掩盖内心无声的崩塌。

在广义上，运动被定义为任何需要身体努力的活动，帮助你保持或提高你的整体健康。从这个角度来看，性当然也…