害怕过敏不敢尝新食物?试试这份“心理+实操”双保险试吃指南
面对新食物的恐惧,往往源于对未知反应的焦虑。通过心理预演、分阶段试吃与饮食记录,结合情绪管理,可科学应对过敏担忧,实现安全探索。
面对新食物的恐惧,往往源于对未知反应的焦虑。通过心理预演、分阶段试吃与饮食记录,结合情绪管理,可科学应对过敏担忧,实现安全探索。
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