修复

关系里的付出本来很正常，问题在于这种付出是不是长期只落在你身上。先分清你是在自愿照顾，还是已经为了维持关系不断压低自己，后面才知道该谈边界、谈责任，还是及时停下消耗。

走出一段糟糕的恋爱关系，最难的往往不是分开本身，而是反复自责、怀念和失去生活重心。先把边界、支持系统和自己的节奏一点点拿回来，关系带来的消耗才会慢慢松开。