比赛前心跳加速、赛后情绪低落？学校这样用测评帮学生稳住心态
学校通过心理测评帮助学生识别赛前焦虑与赛后情绪波动，结合呼吸训练、正念冥想等方法进行情绪调节，提升心理韧性，实现体育教育中的情绪管理闭环。
低落
体能练得猛，孩子却蔫了？可能是心理信号被忽略了
高强度训练可能引发青少年心理疲劳，忽视内在动机与情绪耗竭，反而影响训练效果。通过心理测评工具监测动机、自我效能感等指标，可实现科学调训，让运动回归乐趣。
智慧校园如何把学生心理健康纳入日常管理？
智慧校园通过轻量心理筛查工具与数据仪表盘，实现学生心理状态的早发现、早介入，将心理健康融入日常教学管理，提升教育关怀的及时性与精准度。
怕被说 “矫情”？你不是 “神经病”，只是把情绪藏得太好
昨天半夜三点，我突然从床上坐起来，盯着天花板发呆。前一秒还在为今天完成了一个大项目而开心，下一秒就开…
有时候，心情就像掉进了棉花糖里，甜不起来也爬不出来
不知道你有没有这种时候，明明天是蓝的，咖啡也香的，窗外阳光正好，甚至连公交车都没迟到，生活看起来一切…
职业心理年龄
打拼职场心态很关键，心态好，才能更好地工作。成熟的职业心理是事业成功的有力保障。相比起你的生理年龄，…
如何描述自己的心理健康状况？
要描述自己的心理健康状况，首先得静下心来，真正去倾听自己内心的声音。心理健康并不仅仅是没有精神疾病，…
什么是躁郁症？如何通过自测题初步判断？
躁郁症，也叫双相情感障碍，是一种极具混淆性的心理疾病。它常常让人误以为自己只是情绪起伏大，或者经历了…
神经衰弱是什么？我怎么判断自己是不是神经衰弱？
神经衰弱这个词在心理学上其实已经被更准确的术语所取代，比如焦虑症或情绪失调，但在日常生活中，很多人仍…
双相情感障碍的自测有用吗？
有人常常会问：“我是不是得了双相情感障碍？我情绪总是大起大落。”对于这种疑问，很多人会选择做一些自测…
如何识别双相情感障碍的表现症状？
双相情感障碍，也就是过去常被称为“躁郁症”，是一种极其复杂且反复波动的精神健康问题。它的主要特点在于…
每隔一段时间就情绪低落怎么回事？
许多人都有过这样的体验：每隔一段时间，情绪就会陷入低谷，仿佛整个世界都变得灰暗无光。这种周期性的情绪…
嗜睡、无精打采怎么回事？
在快节奏的生活中，许多人时常感到每天嗜睡、没精神、感觉非常疲劳。这种状态不仅影响工作效率，还可能影响…
前一秒还开心，突然心情低落是怎么回事？
在我们的日常生活中，有时会出现一种奇特的现象：前一刻我们还沉浸在欢乐与满足之中，下一刻却突然感到心情…
去医院检查抑郁需要多少钱？
在快节奏的现代生活中，抑郁症已经成为一个日益普遍的心理健康问题。当个体感到持续的情绪低落、失去兴趣和…
大脑神经衰弱的症状有哪些?
在当今快节奏的生活中，大脑神经衰弱已经成为许多人关注的焦点。这种心理现象不仅影响着个体的日常生活，还…
抑郁的心理特征有哪些？
在快节奏的现代生活中，抑郁症已经成为了一个不容忽视的心理健康问题。了解抑郁的表现，对于及早发现、干预…
情绪低落易怒感觉压抑莫名哭，是怎么回事？
在快节奏的现代生活中，许多人都曾经历过情绪低落、易怒、感觉压抑，甚至莫名其妙地哭泣。这些情绪状态可能…
14岁女孩重度抑郁怎么办？
在现代社会，抑郁症已成为一个日益严重的心理健康问题，尤其是在青少年群体中。14岁的女孩正处于青春期，…
精神内耗是不是一种精神疾病？
在快节奏的现代生活中，人们时常感到疲惫不堪，而这种疲惫往往并非源于身体上的劳累，而是源于心灵的“过度…