别让PHQ-9量表“误读”了你的情绪
PHQ-9是抑郁症状的筛查工具，而非诊断依据。分数高低不代表是否患病，情绪波动需结合生活背景综合判断，正确使用才能避免误读与忽视。
九项
9个问题，帮你初步了解自己的情绪状态
通过PHQ-9简化版量表自评抑郁症状，帮助识别持续情绪低落是否需专业干预。总分超10分或有消极想法时建议寻求心理咨询。
如何测试自己的心理状态？
心理状态是个人的情绪、思维和行为的总和，你可以通过自我反思、日记记录或使用一些心理测试工具来了解自己…
如何测试自己的心理精神健康？
心理健康是一个广泛的概念，包括情绪、认知、行为等多个方面。你可以参考一些在线的心理健康筛查工具，例如…
九项心理测试是什么？
“九项心理测试”可能是指包含九个部分或九个度量项目的心理评估。然而，此表述过于宽泛，没有指向具体的测…