心理状态是个人的情绪、思维和行为的总和，你可以通过自我反思、日记记录或使用一些心理测试工具来了解自己的心理状态。例如，PHQ-9（九项症状评估问卷）和GAD-7（七项广泛性焦虑障碍量表）可以帮助你了解自己是否可能存在抑郁或焦虑的问题。 Tags# phq# PHQ-9# 九项# 焦虑 Previous Post 如何测试自己是否有心理变态？ Next Post 如何测试自己的性欲程度？ 你可能还喜欢... MBTI测出的“人格标签”，真的能定义你是谁吗？2026-01-04 别让8values测试结果定义你：读懂数据背后的真实自我2026-01-04 你的心理测试结果，真的安全吗？2026-01-04 心理咨询为什么这么贵？你花的每一分钱，其实都在为“看不见的专业”买单2026-01-03 Leave a ReplyYour email address will not be published. Required fields are marked * Name * Email * Add Comment * Post Comment
