心理状态是个人的情绪、思维和行为的总和，你可以通过自我反思、日记记录或使用一些心理测试工具来了解自己的心理状态。例如，PHQ-9（九项症状评估问卷）和GAD-7（七项广泛性焦虑障碍量表）可以帮助你了解自己是否可能存在抑郁或焦虑的问题。 Tags# phq# PHQ-9# 九项# 焦虑 Previous Post 如何测试自己是否有心理变态？ Next Post 如何测试自己的性欲程度？ 你可能还喜欢... 测测你的审美DNA：你属于哪种美学人格？2026-02-18 从名字到编号，我却第一次觉得“有标签”2026-02-11 想尝试主导关系，又怕无法回头？先看清自己内心的“开关”2026-02-09 每次尝试新玩法，我都很兴奋，但内心有点罪恶感2026-02-09 Leave a ReplyYour email address will not be published. Required fields are marked * Name * Email * Add Comment * Post Comment
