以下是一些可以用于每日训练的情商和口才题目：
- 情商训练题目：
- 今天你遇到了什么让你感到挫败或者压力的事情？你是如何应对的？
- 试想一个你近期与人发生冲突的情景，假如你可以回到那个时刻，你会如何不同地反应？
- 现在你的情绪是什么？这个情绪来自哪里？
- 口才训练题目：
- 选择一个你熟悉的话题，尝试在5分钟内向别人解释这个话题。
- 尝试讲述一个你近期发生的有趣的故事。
- 想象你需要说服一个朋友改变他的观点，你会如何表达你的观点？
这些题目可以帮助你在日常生活中更好地理解和处理你的情绪，以及提高你的沟通技巧。记住，提高情商和口才是一个持续的过程，关键在于持续的练习和反思。