性取向，包括异性恋、同性恋、双性恋等，被广泛认为是一个人的核心特征，通常在青春期或更早的时候就已经形成。性取向并非可以随意选择或按计划改变。研究也发现，部分人的吸引体验、行为或身份认同可能随时间变化，但这种变化不等于可以通过训练或治疗把自己定向改成另一种取向。
尝试改变一个人的性取向，尤其是通过所谓的”转化疗法”，已被大多数专业组织（包括美国心理学会和世界卫生组织）明确反对，因为没有可靠证据支持其能安全、有效地改变性取向，而且这类做法存在伤害风险。
如果你对你的性取向感到困惑或者痛苦，建议寻求专业的心理咨询。在橙星云网站上，你可以联系到专业的心理咨询师，他们可以帮助你理解和接纳自己的性取向，提供支持和指导。