什么是心理健康？

心理健康是指个体在认知、情感和社会行为方面的健康状况。一个心理健康的人可以理解自己和他人，能够应对正常生活中的压力，可以工作生产，并对社会做出贡献。心理健康不仅指没有心理疾病，还包括有积极的情绪，如幸福感、满足感和对生活的积极态度。

保持心理健康的方法包括维持良好的生活习惯、保持积极的心态、建立良好的人际关系、合理地应对压力等。如果你发现自己有心理健康的问题，应该寻求专业的帮助。