在做青少年心理咨询时，经常听到家长悄悄问：孩子在网上做了什么BDSM测试，会不会有问题？也会有青少年自己好奇：我在网上刷到一个BDSM人格测试，做一做会不会不正常？
网络时代，各类心理测试与趣味测验层出不穷。BDSM测试因涉及界限、亲密、控制感等话题，容易吸引正在探索自我与关系的青少年。好奇本身并不等于有问题，但关键在于什么年纪接触、如何理解结果以及是否有合适的支持。
真正的心理测评（如MMPI-2、SCL-90、EPQ、Big Five等）经过信效度检验，用于了解人格、情绪与行为倾向。而社交平台上的“BDSM测试”通常属于：
- 趣味问卷：娱乐性质强，主观性大；
- 改编量表：参考心理概念但缺乏严谨验证；
- 混合型测评：术语多但不一定适合未成年人。
此类测试往往探讨个人对掌控感/被掌控感的偏好、关系中的界限与信任需求，以及面对压力与权威的反应方式。这些主题在规范测评中也会以更严谨的方式被触及。
对青少年来说，风险主要在于：
- 过早、过度标签化自己，固化自我认知；
- 混淆角色偏好与价值判断，造成自责或刻意表现；
- 忽视心理边界与安全教育，被误导去模仿或低估风险；
- 把娱乐测试当作临床诊断，引发不必要的焦虑。
在青少年心理工作中，更常用且适宜的工具包括：青少年心理健康量表、SDS、SAS、青少年人格量表、人际关系评估、家庭环境量表等，目的在于理解情绪、人际与自我，而非贴终生标签。
若要使青少年接触此类测试相对安全，可考虑以下条件：
- 具备一定心理成熟度，能理解“测试结果 ≠ 行动指南”；
- 有可靠的大人或专业支持，能倾听并一起消化结果；
- 将测试纳入自我探索框架，理解其局限性；
- 强调界限感、尊重与安全，明确自愿、沟通与拒绝权。
从专业测评选择上，更建议应用帮助理解情绪、人际与职业倾向的规范量表，例如：SCL-90、SDS、SAS、PHQ-9、GAD-7、EPQ、Big Five、家庭环境量表、依恋类型测验、职业兴趣测评等。像橙星云这样的测评平台会把经过验证的问卷用于学校、医疗与家庭等场景，旨在科学辅助青少年发展。
如果青少年被BDSM测试吸引，说明他们在思考自己在关系中的位置、控制与信任等问题。家长与教育者与其简单禁止，不如陪伴并引导其通过系统测评与交流，帮助其理解情绪与关系模式。
给家长的建议：
- 发现孩子做了相关测试不要惊慌或贴标签，避免促使隐瞒；
- 平静询问孩子当时的感受与想法，把这视为了解内心的入口；
- 若困惑明显，建议通过正规心理测评和专业咨询获取支持，而不是完全依赖网络内容。
给青少年的建议：
- 好奇是正常的，这并不说明你有问题；
- 对测试结果多问自己：我是否认同？它是否只是刻板印象？
- 真正有价值的测试是能够帮助你看清如何面对压力、处理关系和选择适合的生活方式。
如果能把各类测试当作“看见自己的小工具”而非决定命运的裁判，便已迈过探索路上的重要一步。