很多人以为家庭暴力只是“动手打人”，而性暴力则发生在更隐蔽或陌生的场景中。但现实远比想象复杂——在亲密关系中，身体暴力与性暴力往往交织出现，形成一种更具控制性和摧毁性的伤害模式。
这种双重暴力不仅严重损害受害者的身心健康，还常常因羞耻感、恐惧或社会误解而被长期掩盖。
心理学研究早已指出，施暴者实施暴力的核心动机通常不是情绪失控，而是为了建立和维持对伴侣的控制。当一个人通过殴打、辱骂等方式确立支配地位后，很可能进一步将性行为作为惩罚、羞辱或“证明所有权”的工具。例如，强迫发生性关系、在对方明确拒绝后仍强行亲密、以暴力威胁要求特定性行为等，都属于亲密关系中的性暴力。这类行为往往伴随着情感操控，比如“如果你爱我，就不会拒绝”“别人都这样，你太矫情”，让受害者陷入自我怀疑，甚至误以为这是“正常”的亲密互动。
值得注意的是，遭受双重暴力的人更容易出现复杂的心理创伤反应。除了常见的焦虑、抑郁、失眠外，还可能出现解离（感觉灵魂出窍或现实不真实）、低自尊、过度警觉（对轻微声响或动作产生强烈恐惧）等症状。有些受害者会反复回到施暴者身边，并非因为“软弱”或“离不开”，而是长期处于高压控制下形成的“习得性无助”——大脑在持续威胁中逐渐相信“无论做什么都无法改变现状”。这种心理状态需要专业干预才能逐步修复。
如果你或身边的人正经历类似困境，识别问题是第一步。可以留意这些信号：对方是否经常贬低你的身体或性需求？是否在争执后用性作为“和好”手段却不顾你的意愿？是否以分手、曝光隐私等威胁强迫亲密行为？这些都不是爱的表现，而是权力不对等下的侵害。许多人在初期会试图用“沟通”“忍一忍”来化解，但暴力一旦开始，极少会自行停止，反而可能升级。
值得欣慰的是，越来越多的心理支持资源正在普及。像橙星云这样的平台，通过科学的心理测评帮助人们更清晰地识别自身在亲密关系中的边界感、依恋模式和情绪反应。比如，一些关于两性心理、人际关系或创伤后应激的测评量表，能让人在安全环境中觉察自己是否处于高风险关系中，或是否已出现需要关注的心理变化。截至2025年，已有数百万用户通过这类工具开启自我了解的第一步——不是为了贴标签，而是为了获得更有方向的支持。
面对家暴与性暴力的交织，沉默只会让伤害延续。真正的亲密，建立在尊重、同意与平等之上。当你开始质疑一段关系是否健康时，那份不安本身，就是内心在提醒你：你值得被善待。