凌晨两点，你还在改PPT。
不是因为热爱工作，而是怕明天晨会被点名。
不是因为追求完美，而是知道——一旦出错，你就成了“优化名单”上那个最合理的选项。
你开始失眠，不是焦虑任务多，而是恐惧：
“如果被裁，下一份工作在哪？”
“房贷怎么办？父母医药费怎么办？”
“同事会不会觉得我能力不行？”
你不敢请假，不敢抱怨，甚至不敢在周报里写“遇到困难”。
因为你知道，在老板眼里，
“稳定输出”比“真实状态”重要一万倍。
—
这叫职业性自我物化。
你把自己活成了一台机器：
情绪要稳，产出要高，成本要低，还不准宕机。
一旦效率下滑，立刻启动“淘汰程序”。
更可怕的是，你内化了这套逻辑：
工资没涨？怪自己不够拼。
项目黄了？怪自己没预判。
被裁员？一定是我不够有价值。
于是你加倍努力，
加班到深夜，周末回邮件，节假日秒回钉钉。
你以为这是敬业，其实是恐惧驱动的自我剥削。
—
公司不会告诉你：
“我们裁你，是因为业务收缩，不是你不行。”
HR不会说：
“市场整体下行，谁都可能被裁。”
他们只会用一套标准化话术：
“感谢贡献”“祝你前程似锦”“保持联系”。
然后迅速把你从群聊移除，仿佛你从未存在过。
而你呢？
一边删简历上的在职经历，一边在招聘软件上疯狂刷新。
看到“35岁以下优先”，手抖了一下。
看到“需立即到岗”，心里一沉——
你连缓冲期都没有。
—
这种持续的不确定性，正在悄悄摧毁你的心理韧性。
不是你不坚强，而是系统根本不给你喘息的空间。
KPI压着，OKR盯着，360度评估围着。
你像站在悬崖边跳舞，
跳得好是应该，跳错一步就万劫不复。
你开始对家人语气变差，
对朋友消息敷衍，
对自己越来越苛刻。
“别人都能扛住，为什么我不行？”
——这句话，是你亲手插进自己胸口的刀。
—
最讽刺的是：
你越拼命证明自己“不可或缺”，
越暴露你对失去的恐惧。
老板看在眼里，反而觉得你“好拿捏”。
因为真正有选择的人，早就默默更新简历、拓展人脉、准备退路。
而你，还在用加班换一句“辛苦了”。
—
别骗自己了。
你不是热爱这份工作，
你只是不敢想象没有它的日子。
你不是认同公司文化，
你只是害怕被贴上“不稳定”的标签。
当一个人把全部安全感押在一份随时可能消失的工作上，
他就已经输了。
不是输在能力，
是输在——
以为只要足够听话，就能换来安稳。
而现实是：
今天你为公司省下的每一分钱，
都可能变成明天裁你时多发的一天赔偿金。