心理健康是指个体在认知、情感和行为等方面的健康状态。根据世界卫生组织的定义，心理健康不仅是没有精神疾病，而且包括个体能够实现自己的潜能，应对生活的正常压力，有效地工作，为社区作出贡献等。
心理健康是整体健康的重要组成部分，与身体健康、社会适应等密切相关。拥有良好的心理健康，可以帮助我们更好地面对生活中的挑战，建立和保持满意的人际关系，实现个人的价值。
保持心理健康并不意味着我们永远不会遇到困难或压力，而是在遇到问题时，我们有能力进行有效的应对，恢复和保持正常的生活功能。如果你有任何心理健康的问题，欢迎随时联系橙星云，我们会提供专业的帮助。