如何进行心理疾病的自我测试？

心理疾病的自我测试可以作为了解自己可能存在的心理健康问题的第一步。这些测试通常是一系列问题，旨在评估你的感受和行为。然而，这些测试不能替代专业的诊断，只能作为一个参考工具。

你可以在网上找到许多心理疾病自我测试的资源。这些测试通常会询问你的情绪、行为、思维方式等。例如，你可能会被问到最近是否经常感到焦虑，或者是否有持续的悲伤或抑郁的情绪等。

在完成测试后，根据你的回答，测试工具通常会给出一些推荐和建议。例如，如果你的答案显示你可能有抑