是的，自我和谐量表可以帮助你更好地调整目标设定。
自我和谐量表评估个体在追求目标时的内在动机和一致性程度，以及与目标相关的积极情感和自主性。通过使用自我和谐量表，你可以了解自己目前目标设定的情况，并评估目标与个人的价值观、兴趣和自我认同的一致性。
如果你发现目标设定存在问题或与自我价值不一致，自我和谐量表可以提供一些线索和指导，帮助你进行目标调整。它可以帮助你更清楚地认识到目前的目标是否真正符合你的内在动机和个人意愿，以及是否与你的价值观相契合。
在与心理咨询师合作的过程中，你可以共同探讨自我和谐量表的结果，并根据评估结果进行目标设定的调整。咨询师可以提供支持和指导，帮助你重新思考和设定与自我价值一致的目标，以更好地实现自我发展和心理健康。