作为一名心理博主，我经常被问到如何准确地评估儿童和青少年的心境状态。毕竟，对于许多家长和教育工作者来说，了解孩子的情绪状况是个巨大的挑战。然而，有一种工具可以为我们提供帮助：《布鲁奈尔心境量表 BRUMS-C》。
BRUMS-C，全名Brunel Mood Scale for Children，是一种专门设计用于评估儿童和青少年心境状态的问卷量表。这个量表由法国运动生理学家Michel D. Leunesne和René P. V. Richard于2009年开发，最初是为了评估青少年在体育比赛前的情绪状态。然而，随着时间的推移，它已经扩展到了许多其他领域。
BRUMS-C量表的独特之处在于，它不仅可以量化孩子的情绪状态，而且可以根据孩子的反馈进行详细的分析。这使得家长、教师和心理咨询师能够深入了解孩子的情绪状况，从而更好地支持他们的情绪健康。
BRUMS-C量表现在已经被广泛应用于教育、心理学、运动科学等领域。它已经成为了一种常用的心境测量工具，许多专业人士都在使用它来评估和理解儿童和青少年的心境。
这个量表的使用并不复杂。家长或者教师可以根据量表的指导，向孩子提出一系列关于他们当前情绪的问题。然后，根据孩子的回答，他们就可以得出一个关于孩子心境的总体评价。这种方式既可以帮助成人更好地理解孩子的情绪，也可以让孩子更好地理解自己的情绪。