担心自己有过去被称为“两性畸形”的情况，不能靠穿着、性格、喜欢谁，或一份心理测试来判断。身体的性发育差异需要医学评估；性别认同和表达与社会期待不同，本身不能证明身体发育存在异常。先分清自己担心的是什么，才能找到合适的帮助。
身体发育和性别感受是不同的问题
“两性畸形”是容易带来污名和误解的旧称。这里讨论的性发育差异（differences in sex development，DSD），涉及基因、激素、生殖器官等身体性征的发育，并不是心理学中对“性别困惑”的称呼。有些情况出生时就会被发现，有些直到青春期或之后才显现。
性别认同是一个人对自己性别的内在感受；性别表达是通过衣着、言行等呈现自己的方式；性取向则涉及对他人的情感或性吸引。这些概念不能互相替代，也不能用来推断染色体或生殖器官的情况。
例如，不喜欢社会期待的“男性打扮”或“女性打扮”，并不构成性发育差异的证据。反过来，外表看起来符合常见性征，也不能据此排除所有身体发育问题。把两者混在一起，可能让人无端害怕，也可能耽误真正需要的身体检查。
担心身体发育时，怎样求助才有用
如果担忧来自实际的身体发育变化、既往检查结果，或医生曾提出的疑问，可以到正规医院就诊，向导诊说明是“性发育方面的疑虑”，由医院结合年龄和具体情况安排相应专科。比起先给自己贴上标签，更有用的是带上已有检查报告，说清哪项变化让你担心、何时注意到，以及既往是否做过相关评估。
医生可能结合发育经历和体格检查，按需要选择激素、遗传或影像检查。并不是每个人都需要做全部项目，也不能凭某一个外观特征或一项化验结果自行确诊。不要把网上的照片对比、隐私部位自查或所谓“性别测试”当成诊断方法。
是否需要医疗处理，取决于具体情况及其健康影响。许多性发育差异并不需要额外医疗处理，但某些病因可能影响健康，所以既不宜笼统断言“都不是疾病”，也不能认为发现差异就必须治疗。
如果你困扰的主要是身份感受、表达方式，或周围人的不理解，可以寻求尊重性别多样性的心理专业支持。它可以帮助处理焦虑、羞耻或人际压力，却不能靠访谈和量表判断染色体、激素或器官发育。身体疑虑和心理困扰同时存在时，两方面的支持可以并行，不必先证明自己属于某个标签才值得被认真对待。