识别可能存在自杀风险的人是非常重要的。以下是一些可能表明某人存在自杀风险的迹象:
- 言论表达:讨论自杀、死亡,或对“无法再承受痛苦”之类的主题有过度的关注。
- 情绪变化:表现出极端的情绪波动,比如从极度高兴到极度抑郁,或是无法控制的愤怒。
- 行为改变:比如突然退缩,减少社交活动,或者开始做出一些冒险或者自我伤害的行为。
- 生活状况的改变:例如,经历了重大的生活变化或压力,如失去亲人、失业、关系破裂或被诊断出严重疾病。
- 准备行为:比如开始整理遗嘱,送人自己的财物,或者寻找自杀的方法。
- 自我感觉的改变:表现出极度的绝望,感觉自己无法改变当前的状况。
- 睡眠和食欲的改变:失眠或者过度睡眠,食欲增加或减少。
如果你怀疑某人可能存在自杀风险,你应该立即采取行动。不要留下他们单独一人,如果可能的话,帮助他们联系专业的心理咨询师。