如何免费测量自己的抑郁程度？

你可以使用一些在线的心理健康测试工具来测量自己的抑郁程度。例如，橙星云提供了包括抑郁症自评在内的多种心理健康测试工具。只需在橙星云网站上进行测试，就可以获得关于自身抑郁程度的反馈。

测试结果可以帮助你了解自身是否可能存在抑郁症，但需要注意的是，这些测试不能替代专业的诊断。如果你在测试后发现可能存在问题，建议你寻求专业的医疗帮助。