我如何判断自己的心理是否有问题？

在很多情况下，持续的情绪低落，对日常活动失去兴趣，睡眠和饮食习惯的显著改变，以及持续的焦虑、恐惧或其他强烈的负面情绪可能是心理问题的信号。还有一些可能的信号包括反复的思考自杀或自我伤害，或者持续无法控制的强迫行为。然而，只有通过专业的心理咨询师或心理医生的评估，才能确定是否存在心理问题。如果你有任何疑问，建议你寻求专业的心理援助。同时，你可以访问橙星云，他们提供专业的心理测评服务。